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伏天不单单要防暑祛湿,夫妻肆个人逐条患结石

进入伏天,关注的不单单是防暑祛湿,还要注意在这炎热、潮湿的天气,是极易使食物变质腐坏的,发霉、变质的粮食中的黄曲霉毒素是引起肝癌的重要原因。肝癌,是发病较隐匿,易被忽视而延误治疗的疾病,因此要格外重视饮食卫生,高危人群也要定期检查以便早发现、早诊断、早治疗。

肝癌就是一种极为恶性的疾病,它发生在人体的肝脏部位,对人们的身体健康甚至是生命都造成了威胁。

现在天气闷热潮湿,湿热的气候食物容易变质,食物变质后会产生一种致癌性非常强的物质——黄曲霉毒素。黄曲霉毒素具有肯定的强烈致肝癌作用。南方医科大学南方医院肝病中心的陈怀宇教授表示,为了应对黄曲霉毒素,预防肝癌,我们一定不要吃霉变食物,慎选不明来源食用油。

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近日,广大一对夫妻因长期乏力消瘦、甚至肝区疼痛等不适,来到医院检查,竟同时查出患有肝癌。医生在对他们往日的身体情况与生活习惯进行分析后得出结论,他们的病症很可能与他们常年在外打工、在外吃饭的饮食卫生有很大关系。

黄曲霉毒素为什么这么毒!

此时的季节,真的是为病原微生物生长提供了便利,细菌滋生也较快,瓜果蔬菜或粮食很容易发生霉变、腐烂变质。尤其是花生、玉米。大米等粮食很容易发生霉变产生黄曲霉毒素,所以在这样的天气里,不要吃霉变的食物,水果即使是小半部分腐烂也最好要扔掉,不饮用不洁水,以免摄入有害物质导致病从口入。

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陈怀宇教授介绍,目前已绘出的全国黄曲霉菌污染分布图与肝癌死亡率的地理分布十分吻合。黄曲霉菌是几种有毒霉菌的一种,它的毒素B1对肝脏有强烈的毒性,并与乙肝病毒被认为有协同致癌作用。

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医生提醒:吃饭时这3种筷子要勤患,致癌物太多

此外,黄曲霉素可损害细胞免疫功能,促使乙肝病毒在一定人群中高度流行,导致一些乙肝患者迁延不愈,直到发展为肝硬化或肝癌。

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一、木质筷子

因此,我们应防止粮食、食物霉变,严控黄曲霉毒素对食品的污染。平时应注意不要食用霉变的食物,食用油应注意选择大品牌,慎选不明来源的食用油。

如果患有肝脏疾病甚至是肝癌,饮食上也要注意营养,应从日常饮食入手,选择软、清淡易消化且营养丰富的食物,例如高蛋白、高维生素的蛋、奶、新鲜蔬菜、蘑菇、薏米、山药等。

木质筷子本身没有细菌,而经过长期使用之后,就会使筷子上残留的淀粉发霉,从而产生黄曲霉毒素。所以经常食用木质筷子,不仅会损伤肝脏,还会引发肝癌等疾病。

除了黄曲霉毒素,下面的这一件事也称得上是肝脏的“敌人”了,一起来了解一下吧!

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二、塑料筷子

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因为塑料筷子造型多样,携带比较方便,所以受到很多女孩的青睐,但是很多人不知道,塑料的熔点比较低,受热容易释放出有害物质。所以经常食用塑料筷子,就会产生细菌和有毒物质,从而增加患癌症的几率。

熬夜令肝脏代谢受阻,加重肝脏负担

综述是饮食方面,除了注意饮食卫生,不吃霉变粮食、不饮用不洁水,也要注意适当休息。

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好睡眠是护肝良药。睡眠不足,肝病患者代谢功能受影响,全身所需的营养不够用。良好的睡眠可以减少营养消耗,有利于肝病康复。一项研究结果显示,每晚睡眠不足4小时者,免疫系统功能要下降50%,肝脏易受损生病。但是现代人不可能完全戒掉熬夜这一习惯,那么怎样才能避免熬夜给肝脏带来的危害呢?

三、金属筷子

保护肝脏分5步走

金属筷子因为耐用好洗,所以很多家庭都喜欢用,但是长期食用金属筷子就会使里面的铜、银等金属物质进入体内,引发各种癌症。因为一日三餐都离不开筷子,所以在平时的生活中一定要注意卫生,可以勤换筷子来境地患癌症的几率。

一、重视蛋白质的补充

如何预防肝癌?

经常熬夜对肝的损伤很大,需要及时补充大量的蛋白质食物,来弥补因为熬夜造成的肝损伤。而常见的富含蛋白质的食物有花生、核桃等坚果,牛肉、羊肉等肉食,牛奶鸡蛋等常见食物。建议在熬夜的时候就可以喝一杯牛奶还养养肝吧。

首先是接种乙肝疫苗,世界卫生组织在肝癌预防会议上指出,乙型肝炎病毒与肝癌的相关性高达80%,乙肝病毒仅次于烟草,是人类已知的第2种致癌因素。因此,乙肝疫苗被看成是第一个抗肝癌的疫苗。所以,乙肝疫苗的接种是预防肝癌的重要措施。

二、补充肝的供血

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每天吃一勺当归粉。当归粉最适合长期在电脑前工作的上班族和熬夜族。中医讲“久视伤肝”,看久了电脑屏幕会伤肝的,而当归补血效果特别快,无副作用,能直接改善肝的供血,最好能长期坚持吃当归粉,对身体会有很大的益处。

其次,避免食用食霉变食品,这是非常重要的预防肝癌的措施,目前已知黄曲霉毒素是超剧毒物质,其致癌作用比二甲基亚硝胺高75倍,它可诱使所有的动物发生肝癌。国际癌症研究机构已将黄曲霉毒素B1列为人类致癌物。黄曲霉毒素B1也是肝癌发生的启动因素之一。因此,要拒食霉变或疑有霉变的食品,尤其是霉变的玉米和花生。

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三、给足充沛的水分

最后,可以通过适当补硒的方法来预防疾病的发生,如果自身比较低硒,则可以喝点硒谷紫阳的蒿坪毛尖,其含硒成分是一般食物的三倍。据了解,肝脏是个大硒库,微量元素硒的缺乏直接营养肝脏健康,因此生活中喝水搭配蒿坪毛尖,可提高身体中的硒含量,从而预防肝癌。

保持室内空气通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就要在护理上用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。

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四、戒酒

肝癌的早期能治好吗

如果熬夜且饮酒的话,无疑让本来就不堪重负的肝脏更加雪上加霜。如果因为应酬需要饮酒的话,就在饮完酒后洗个热水澡,然后美美的睡一觉吧,毕竟喝酒加熬夜本来的工作效率就不会高。

由于肝脏属于沉默的器官,长期的慢性肝炎发生癌变的时候,早期通常是没有什么特殊临床表现的,容易贻误病情。

五、平和心态

早期的肝癌预后还是不错的,五年的生存率也是比较高的。但是,肝癌的复发率也是比较高的,所以经过早期治疗以后,后续的治疗也是非常重要的。

要想使肝脏健康,还要学会保持好情绪,尽力做到心平气和、乐观开朗,以使肝气正常生发、顺调。

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做好定期的复查,出现问题及时的进行治疗,由于目前肝癌的治疗手段在不停的提高,所以早期的肝癌病人生存期是明显的延长。

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