来自 大师大鳄 2019-11-22 20:15 的文章
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孕妇要少吃月饼,孕妇能不能吃月饼

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中秋佳节将至,各大超市的各个货架上都摆满了极具卖相的各种口味月饼,蛋黄的,肉松的,让人多看一眼就嘴馋得厉害。那么孕妇可以吃月饼吗?孕妇吃月饼要注意些什么呢?

中秋佳节将至,各式各样的月饼逐渐热销。康嘉健康网专家提醒,孕妇及产妇不适宜多吃月饼,以免伤阴耗液和影响胎孕。

月饼是中秋佳节全家人必吃的美食,月饼不仅好吃,而且好看。月饼馅口味多样,有五仁、莲蓉、蛋黄等多种口味,并且富含营养,深受全国各族人民的喜爱。但是孕妇这一特殊人群在食用的时候还需要注意一些,因为月饼中含有较多的油脂,食用太多油腻的东西可能会加重孕妇肠胃的消化负担。那么,孕妇能吃月饼吗?

孕妇能不能吃月饼

专家同时提醒,在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。

三类孕妇不宜吃月饼:

专家指出,从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。

据介绍,妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。“妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎儿;妊娠还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。”黄红中提醒,对于产妇而言,产后常常失血伤阴、瘀血内停,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此不宜食用月饼。

第一类,患妊娠糖尿病的孕妇;

据介绍,妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。

第二类:体重上升过多的孕妇;

“妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。”

第三类,长期患病的孕妇。

专家提醒,对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

从中医营养学角度来说,月饼多为“重油重糖”之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生“热气”,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。

专家还提醒,不同体质的病人在食用月饼时有不同的禁忌:虚寒盛者忌生冷、寒凉馅料制作的月饼;阴虚、热盛者忌辛燥动火馅料制作的月饼;水肿病人忌咸馅的月饼;消渴病人忌糖馅的月饼;热证、疮疡、风疹、癣疥等患者忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。

妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。有关专家指出,妊娠期应避免食辛温燥火的食物,以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还 应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。而对于产妇而言,产后常常亡血伤阴、瘀血内停,多虚多瘀,化生乳汁以养婴儿,饮食应饥饱均匀,进食营养丰富,易 于消化的食物,因此食用月饼更要注意。

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