来自 大师大鳄 2019-10-17 19:06 的文章
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把婚姻搞砸的,您中招了吗

原标题:产后,把婚姻搞砸的 5 种「 盆底疾病 」……

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为什么我在咳嗽或跑步时会不自觉漏尿?

盆底

女人天生爱美,所以经常会去做脸部保养,可却忽视了自己 “第二张脸”—— 盆底的保养,这张“脸”影响排尿、排便和性生活,“肤质”如何,对产后妈妈来说非常重要。

为什么我憋不住尿?

是一个和女人的幸福息息相关的

什么是盆底肌?

为什么我孕晚期会漏尿?

人体组织。

女性的盆底主要是由封闭骨盆出口的肌肉和筋膜组成的,就像吊床一样,承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官,维持我们的排尿、排便、性生活等多项生理功能。1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的盆底肌肉,也称之为“凯格尔肌肉”或“PC肌”。我们为什么要做盆底肌的修复?

剖宫产也需要进行盆底康复吗?

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盆底肌也是构成腹内压的一部分,而腹内压维持着身体核心的稳定,呼吸的质量,运动中力的传导。

有哪一种女性疾病和高血压、心脏病一样常见?

为什么怎么说?

小小的盆底肌真可谓是牵一发而动全身,除了盆底功能障碍,与身体其他功能也息息相关。

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人们通常所说的PC肌(性爱肌)就在盆底;胎儿从这里娩出;排便、排尿全都经过这里。它像一个柔软的“吊床”一样支撑着盆腔内的膀胱、子宫、直肠等,一旦盆底出现问题,与之相关的器官和功能都将遭殃。

我们还有什么理由不重视它呢?

什么是女性盆底功能障碍

人体的三大重要功能——排便、排尿、性,你都将无法控制。

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女性盆底功能障碍是指盆底支持结构缺陷、损伤及功能障碍造成的疾患,主要是压力性尿失禁、盆腔器官脱垂和女性性功能障碍。

在马斯洛人体需求层次论里,你还生活在金字塔的最底层,寻求最基本的生理上的满足,你还会幸福吗?你的婚姻还会幸福吗?

盆底肌损伤从何而来?

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盆底出了问题,我们把它叫做盆底功能障碍性疾病(FPD),往往是由于盆腔支持结构退化、损伤及功能障碍造成的。而盆底最容易出问题的时期,一个是产后,一个是更年期。

妊娠是造成盆底肌损伤的首要原因。轻者阴道松弛,性生活质量下降,小腹坠胀,尿频及咳嗽时漏尿,便秘;重者出现尿失禁,子宫脱垂,膀胱脱垂,盆腔疼痛等疾病,造成难以言状的痛苦。

盆底功能障碍的发病率很高

怀孕和分娩是盆底的第一大劫难,有些妈妈产后出现了一些盆底的症状,但是没放在心上,或者难以启齿,结果导致生活质量逐渐下降,有些人还导致婚姻破裂。所以,生完宝宝的妈妈一定要重视盆底的恢复,及早发现问题,防止给更年期留下病根,影响生活质量。

女性在妊娠、分娩的过程中,盆底组织受到不同程度的压迫和分娩损伤,不可避免地对盆底功能造成影响,严重者会出现盆底功能障碍。也就是说盆底组织的弹性变差了,肌肉的收缩力与支撑力不足了,盆腔内的器官无法固定在正常位置,从而出现相应功能障碍。轻者表现为阴道松弛、性生活质量下降、小腹坠胀、尿频及咳嗽时漏尿、便秘等;重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病,造成难以言状的痛苦。

女性盆底功能障碍是一种中老年妇女常见疾病,据国际流行病学调查显示,成年女性患病率在40%以上,且发病率逐年升高,65岁以上老年人高达70%,其患病率超过了高血压、抑郁症和糖尿病,医疗费用高于冠心病、骨质疏松症和乳腺癌,成为威胁妇女健康的 5 种最常见慢性疾病之一。

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笑尿了其实是一种病

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盆底功能障碍的发病原因

顺产时,婴儿在宫缩的压力下,穿过盆底肌产出,这个过程会对盆底肌造成一定损伤,这些损伤虽然看不见摸不着,但之后会有一些症状显现出来,比如说咳嗽打喷嚏时会漏尿,憋不住尿。甚至大笑几声竟然也会尿湿裤子。久而久之,连老公也嫌弃自己的体味很大,不愿靠近。

产后盆底肌康复黄金期,您做对了吗?

在女性的一生中,盆底组织承受压迫和创伤的机会较多,例如妊娠、分娩、难产、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等等,都会造成盆底肌肉及神经损伤,导致盆底疾病;经研究证实妊娠和分娩是造成女性盆底功能障碍的最主要原因之一。

临床上称之为“压力性尿失禁”,常发生于产后和中老年女性,而中老年女性之所以出现漏尿,往往是由于年轻时身体在产后没有及时恢复,给25年后的自己留下了盆底的隐患。

产妇分娩后一定要为保证自己将来的生活质量作些积极的准备。分娩后42天应常规做一次盆底功能检查,如果出现了盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

盆底疾病的主要症状是什么

压力性尿失禁占所有尿失禁的70%。

    产后3个月内是进行盆底康复的最佳时机,否则随着年龄增大不但增加治疗难度,而且子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率会越来越高,越来越严重。所以,重视盆底功能检查和及早进行盆底康复是每位妈妈明智的选择。

尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽

最常见的尿失禁有三种:

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子宫脱垂、阴道壁膨出

1 /压力性、急迫性和混合性尿失禁。顾名思义,人在大笑、跳跃、打喷嚏或咳嗽时出现尿液溢出的,就是压力性尿失禁;

随着盆底肌恢复重要性的普及,当妈妈们到医院进行产后42天检查时,医生们都会建议做个盆底肌的恢复治疗,然后开卡一个疗程10次基本1500 ,还不包括需另外自购单个探头300 ,每星期2_3次,每次治疗时在医院各种排队,等待,各种不方便.......

性冷淡、阴道干涩、性高潮障碍等性功能障碍

2 / 急迫性尿失禁指的是在有尿意时或之后即刻出现漏尿;

而我们的家用式产后恢复仪器,一机在手,10 种对症治疗程序,主被动治疗方案,时间自由安排,私密性训练,在家更方便!

后背痛、坐骨神经痛等疼痛

3 / 混合性尿失禁是指上面两种情况兼而有之。

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泌尿或生殖系统反复感染

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哪些人需要盆底肌修复?

粪失禁、便秘

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盆底肌修复,不止是孕妈咪的专利。

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下体“异物”悄悄脱出

产后女性,更年期女性,孕妈妈,有性生活的女性,对健康或生活质量要求比较高的女性。

产后骨盆恢复不好会出现哪些问题?

下腹经常坠胀,腰酸,走路时下体不知不觉有东西掉出来,下蹲时阴道口还能摸到鸡蛋大小的肉体。这时候你可能发生了“子宫脱垂”,轻度脱垂还能恢复,严重时则需要手术切除。产后盆底肌支持功能下降,若不及时修复,子宫很容易发生“游走”,造成脱垂。

盆底肌肉功能恢复有其”黄金时间“,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。

1)盆底肌:孕期盆底肌就承受了很大的压力,本来就很松驰,如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合,势必造成盆底肌更加松驰,它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了,到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿,厉害的还有尿失禁的。

此外,子宫颈因长期暴露在外,容易发生糜烂、溃疡,引发很多妇科问题,严重影响夫妻生活。

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2)妇科:骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。

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3)敏感度:骨盆收紧三公分,阴道紧致一公分,所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度,有利于为家庭幸福,不光能身体健康了,还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。

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4)骨盆位于我们人体的正中间,起着承上启下的重要作用。耻骨联合不闭合,在张开的状态下,很容易引起错位(很多的不良姿势,如翘二郎腿、扭腰等),稍稍错位就会引起腰疼、腿疼,严重的长期错位,还会引起脊柱侧弯,还有的妈妈产后几年内一直容易崴脚,都是因为没有做骨盆修复。还有骨盆变宽造成屁股塌陷,小腹突出,子宫归不了位,内脏也归不了位。

莫名下体痛

敲黑板!

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新妈妈康复方案顺序:

盆底没恢复好的这些症状,您中招了吗?

奇怪的小肚子痛迟迟找不到病因,吃了各种药也都不见效。渐渐地排斥、惧怕性生活,讨厌应酬。长期被疼痛折磨的,人也失眠、健忘,彻底抑郁了。“慢性盆腔疼痛”可能找上你了!疼痛会持续6个月以上,虽然目前病因比较复杂,但是有研究指出与分娩造成盆底肌的损伤有关。所以,产后及时恢复盆底肌,避免日后漫长的疼痛的折磨。

盆底康复 骨盆修复 核心重建和训练

产后第二天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期,无论瘦身塑形、体质恢复、平复疤痕,还是修复妊娠纹和色斑,切莫错过!

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盆底肌修复❤修复内在健康

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说“便”就“便”

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尤其是二胎或者多胎的妈妈,产后发现自己控制不住肛门了,经常不分时间、地点不自主就排气、排便。 这种尴尬简直无法出门。

让你身材玲珑再现,还你自信美丽!

临床上称之为“粪失禁”,也是由于产后盆底肌的损伤,控便能力下降导致的。不仅生活上造成很大的困扰,心理上也承受着煎熬,优雅女性的尊严极大受挫,这样的生活状态,也很难维持一段美好的婚姻。

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再也不能愉快地“啪啪啪”

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一些产后的妈妈,

性生活总结起来就一个字

“疼”

……

还有一些妈妈阴道松弛、干涩,无性快感;一部分女性,默默忍着,选择逃避,尽量减少性生活的次数;所以,不“性”福的婚姻的结局往往是——性事不完美,还是分了吧。

“女性性功能障碍”也是盆底功能障碍性疾病的一种,在产后的妈妈中并不少见。及早进行盆底的修复,恢复阴道的紧致, “性”福生活还会像产前一样。

如何进行盆底肌修复?

新妈妈产后1-2周最好在家自行进行盆底康复训练,产后42天恶露干净之后,可以在俪姿专业产后恢复机构进行安全有效的专业盆底肌修复,防止盆底功能因分娩而衰退。

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安全性 无需服用任何药物,即可唤醒被损伤的盆底肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。

科学性 引进国外具有40余年历史并经大量临床验证的康复技术、电刺激、生物反馈、场景反射训练模式相结合。

ps:产后半年内是骨盆恢复的“黄金时间”,越早训练,效果就越好。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。

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